Тренинг упражнения на знакомство реферат

Основы социально-психологического тренинга (методические разработки)

тренинг упражнения на знакомство реферат

Цель тренинга открыто формулируется школьникам: например, научиться Эти игровые упражнения направлены на тренировку вербального ( словесного) . Наконец, это еще одна возможность дополнительного знакомства. Цели и задачи "Тренинга личностного и творческого развития", сроки и место его проведения, этапы Знакомство с другими. . В начале упражнения участники тренинга каждому в группе говорили свои ассоциации (не менее. Социально-психологический тренинг - практическое руководство. принципы проведения, методические разработки, упражнения и задания для для лучшего и быстрого знакомства участников тренинга, ознакомление их с.

Часто скорость работы возрастает с каждым часом работы, и группа приходит к хорошим результатам. Главное, чтобы участникам нравилось работать в группе. За счет этого эффект тренинга длится дольше, так как о нем приятно вспоминать. После окончания занятий участники таких групп хотят и дальше работать в этих группах. Чем больше положительное впечатление от тренинга, тем длительнее эффект от.

Занятие Зачем мы здесь собрались? Обсуждение и принятие правил работы. Правила целесообразно обсудить и принять на первой же встрече. Просто обсуждение правил, скорее всего, превратится в длительный, занудный и малопродуктивный процесс, смысл которого будет к тому же не очень понятен для участников. Если это кому-нибудь не нравится, можно привести спортивный пример: Психологический тренинг — это тоже игра со своими правилами! Что касается распространенного правила Возможный свод правил Приходить на занятия без опоздания Работать активно, участвовать в предлагаемых упражнениях Говорить только от своего лица: Обычно в ответ на это участники произносят свое имя в какой-нибудь форме, которая им приятна Настюха и.

При необходимости такой работы лучше провести индивидуальные консультации. А теперь самое время разрядить обстановку и поиграть. Итак, подростки собрались и расселись в традиционный круг. Приведем возможный план подобного вводного рассказа. Чем нам здесь предстоит заниматься? Какую пользу это нам принесет? Возможны и другие варианты вводных бесед — например, кратко рассказать о том, кто такие психологи и чем они занимаются Цукерман,или расспросить самих участников, что они уже знают о тренинге и чего ждут от.

Психологический тренинг - Реферат

Если у участников возникают вопросы, нужно постараться кратко, но вразумительно ответить на. После вводной беседы группа приступает к игре. Иногда оправданно начать работу непосредственно с интерактивной игры разминочного плана. Например, на роль первой в тренинге хорошо подходит такая игра. Группа, не отпуская карандашей, синхронно выполняет задания. Поднять руки, опустить их, вернуть в исходное положение.

Вытянуть руки вперед, отвести. Сделать шаг вперед, два шага назад, шаг вперед сужение и расширение круга. Наклониться вперед, назад, выпрямиться.

В дальнейшем можно усложнить и разнообразить упражнение: Сочетать одновременно два движения например, шагнуть вперед — поднять руки. Использовать не указательные, а безымянные пальцы или мизинцы. Держать руки не в стороны, а скрестить их перед грудью. Выполнять упражнение с закрытыми глазами. Если упражнение выполняется под медленную музыку, то в кругу можно устроить настоящий танец.

При выполнении упражнения от участников требуется четкая координация совместных действий на основе невербального восприятия друг друга.

Если каждый участник будет думать только о своих действиях, то упражнение практически невыполнимо. Необходимо строить свои действия с учетом движений партнеров. А на что ориентироваться при выполнении этих действий? Знакомство Следующим шагом становится знакомство участников. Познакомиться с группой необходимо самому ведущему. Знакомство не сводится к представлению по именам, участники получают и дополнительную информацию друг о друге.

Приведем несколько вариантов процедуры знакомства.

тренинг упражнения на знакомство реферат

Они могут использоваться как по отдельности, так и единым блоком. Группа хором повторяет имя, сопровождая его таким же движением. После того как представились все участники, возможно повторение процедуры, но имена и движения воспроизводятся в кругу уже по памяти, без повторной демонстрации. В одном из вариантов участник при забывании имени, сетуя на свою плохую память, говорит вместо него: Если ему удается безошибочно повторить все имена, это существенно повышает его престиж в глазах группы а если в своей памяти на имена ведущий не уверен, так и не надо браться за этот вариант упражнения!

Более простой и быстрый вариант, уместный в группах размером больше человек, — произносить имена не всех предшественников, а только последних четырех человек.

Участники встают в круг. Ведущий, держа в руках мячик, небольшую мягкую игрушку или другой подходящий предмет, представляется: Тот ловит предмет, представляется, вновь перекидывает его другому участнику и. Участники разбиваются на пары и поочередно рассказывают партнеру о. Как бы я хотел, чтобы ко мне обращались на тренинге. Что я ожидаю от наших встреч. Мои любимые и нелюбимые качества в людях. Мои любимые способы проведения свободного времени.

Время выполнения задания — минут. После этого все возвращаются в круг, где каждый кратко 0, минута представляет своего партнера на основании прослушанного рассказа. Группа встает в колонну, каждый участник держит за пояс стоящего впереди. При выполнении этого упражнения двигается вся колонна, но руки участники не размыкают.

Упражнение "Мячики и цели" для тренинга Time Management

Активизация участников, развитие умения координировать совместные действия. Длительное обсуждение не требуется, достаточно короткого обмена чувствами.

Всем детям предложено на доску приклеить кружки. Кому понравилось занятие — белый кружок, не понравилось — черный. Мной был проведён тренинг на тему: Зачем мы здесь собрались? С целью знакомства участников друг с другом, формирование интереса и мотивации к посещению дальнейших занятий. На базе нашего Центра ежегодно проводятся оздоровительные лагеря летнего отдыха для детей из малообеспеченных семей. В первые дни работы лагеря приходят дети, которые совсем незнакомы друг с другом.

Поэтому было решено провести тренинг, который поможет детям познакомится, сдружится, узнать друг о друге информацию, которая может пригодиться при дальнейшем общении. В начале проведения тренинга были оговорены правила группы.

Дети внимательно выслушали все правила, обещали их выполнять. Затем я кратко рассказала, чем мы будем заниматься на сегодняшнем тренинге и какую пользу нам это принесёт. В начале проведения упражнения возникли трудности — некоторые дети не хотели стоять рядом друг с другом мальчик хотел стоять между 2 мальчиками, а не рядом с девочкойнекоторые боялись, что не справятся с выполнением упражнения.

Все трудности были решены дети встали так, как им было удобнеедети старались выполнять упражнения без ошибок, хотя карандаши несколько раз падали. В этом упражнении я увидела неуверенных в себе детей, детей конфликтующих друг с другом. В начале игра проходила успешно, дети с увлечением называли свое имя и показывали движение. Последние участники тренинга назвав своё имя и показали некорректное движение неблагополучная семья.

тренинг упражнения на знакомство реферат

Дети с удовольствием общались в парах, рассказали о своих увлечениях. Дети уже познакомились друг с другом и в этом упражнении им нужно научится действовать в команде. В целом упражнение прошло удачно. Дети не были скованы, по сравнению с началом тренинга, чувствовали себя комфортно и непринуждённо. По результатам рефлексии можно сделать вывод: Я применила свои знания и умения на практике.

Понятие Дискуссия - это форма урока, которая призвана выявить существующее многообразие точек зрения участников на какую-либо проблему и при необходимости провести всесторонний анализ каждой из них, а затем и формирование собственного взгляда каждого ученика на ту или иную историческую проблему. В любом случае, в дискуссионном уроке должен присутствовать характерный признак - конфликт, при котором каждый участник защищает свою позицию 2.

Античные философы-софисты выдвинули учение о всеобщей относительности, о том, что о каждом явлении можно высказать два противоположных мнения, что человек есть мера всех вещей. Аристотель рассматривал вопросы полемики в связи с риторикой, логикой, эстетикой и диалектикой.

Причиной многих споров, как показывает опыт, является употребление слов в разных смыслах. Поэтому прежде чем начать спор, необходимо уточнить понятия. Широкое внедрение в учебную практику дискуссионных занятий началось достаточно недавно - в начале х годов XX века.

Это было обусловлено, прежде всего, изменениями, произошедшими в государстве, а именно отказом от монополии государственно-партийной идеологии и переходом к плюрализму идеологий. В связи с этим перед историческим образованием были поставлены новые цели, основными из которых являются: Принципы Для того чтобы подход к спору носил конструктивный характер то есть выражался в стремлении спорящих к обмену мнениями, к беседе, к нахождению приемлемого решениявсе участники должны руководствоваться следующими психологическими принципами: Принцип равной безопасности гласит: Другой принцип — принцип децентрической направленности — предписывает: Немаловажен и третий принцип — принцип адекватности того, что воспринято, тому, что сказано.

Структура Процесс проведения дискуссионного занятия включает в себя несколько этапов. Прежде всего, это подготовительный этап, на котором определяется тема дискуссии. Она должна быть актуальной и солидной.

Актуальность темы для учащихся определяется той пользой, которую принесут им полученные в ходе дискуссии знания и умения. Солидность темы предполагает ее высокую значимость в изучении истории. Мелкие вопросы на дискуссию не выносятся. Также непременным условием выбора темы для занятия такого рода является то, что она должна быть неоднозначной, то есть в литературе должны быть представлены различные позиции по ней, что создаст возможность для обмена мнениями Роль учителя - руководство ходом дискуссии, то есть он ставит в случае необходимости дополнительные вопросы, помогает учащимся найти правильное решение поставленной проблемы, делает обоснованные выводы.

Преподаватель должен следить за тем, чтобы обсуждение не зашло в тупик и не переросло в межличностный конфликт между учащимися, а также за соблюдением основных принципов дискуссии. Особо следует остановиться на вопросе выставления оценок за дискуссионный урок. Учителю нужно помнить, что отмечены должны быть не только основные выступающие и оппоненты, но и наиболее активные участники обсуждения.

Необходимо оценивать и содержание ответов, и высказанные учащимися мысли, их умения спорить, аргументировать свое мнение. Нельзя ставить оценки за добровольные, но неудачные ответы, а также оценивать низким баллом неверную точку зрения. Это может привести к тому, что школьники потеряют интерес к обсуждению и стремление высказывать собственное мнение. Следует отметить то влияние, которое оказывают дискуссионные занятия на развитие личности учащихся.

Особенности дискуссии Не только активизирует мыслительную деятельность школьников и увеличивает их интерес к истории, но и способствует развитию устной речи, а также следующих умений: Таким образом, дискуссии способствуют развитию у учащихся основных коммуникативных умений.

В целом, дискуссия является такой формой занятия, на которой развивается мышление и устная речь учащихся, при этом они овладевают ораторскими умениями и умением доказательного спора, увеличивается их интерес к истории. В старшем звене школы наиболее эффективными будут групповые дискуссии, в результате которых будет сформулирована общая позиция по рассматриваемой проблеме.

Сколько стоит написать твою работу?

Именно такая форма урока позволяет школьникам не только развить определенные коммуникативные умения, но и способствует более глубокому усвоению учебного материала. Как ты ее понимаешь? Расширить знания о взаимоотношениях людей, о дружбе, 2.

Обсудить, чем дружба отличается от товарищества. Обсудить заданные ситуации и сделать выводы. Научить различать привязанность и настоящую дружбу.

психологические упражнения для тренингов

Хозяин лесной просыпается весной. А зимой под вьюжный вой спит в избушке ледяной. Одной ручкой всех встречает, а другой провожает. В лесу у пня беготня, народ рабочий весь день хлопочет. С неба - звездой, а в ладошку - водой. Стоит Антошка на одной ножке. Из горячего колодца через нос водица льётся. Чайник - Какое слово получилось из выделенных букв? Как ты её понимаешь? По пустынной дороге идут трое ребят.

Идти им ещё далеко, а попутных машин. Все устали и задумались. Но вот показалась машина. Ребята обрадовались, бросились к ней, но Это должна была подсказать ребятам дружба На лице высокого, сильного парня спортивного вида явно читалось: Среди них был невысокий, худенький, какой-то болезненный мальчик, но он просил шофёра: Сашей звали третьего мальчика - самого, казалось, безучастного к тому, что происходило, а он думая в это время: Какие взгляды на дружбу у каждого из них?

Согласны ли вы с этими взглядами? Как бы вы поступили в этой ситуации? Сегодня в классе ответственная контрольная работа. Дмитро и Сашко склонились над листком бумаги. Учитель сказал, что эти письменные работы будут посылать в район. Дима - сильнейший математик в классе, он уже переписал задачу с черновика на чистовик. Сашу посадили рядом с Димой, чтобы он подтягивался. Потому что Саша неуспевающий, несообразительный. Но он и очень самолюбивый мальчик.

Дима открыл перед ним черновик. Смотри, вот уже решена. Достаточно одним взглядом посмотреть, если хочешь, все станет понятно. Но Саша нахмурился и смотрел только на свой черновик.

Диме жалко Сашу, недоброе предчувствие сжало его сердце. Опять двойка, а у меня - пятёрка. Хороший ли товарищ Дима? Как он мог помочь Саше? Ответы учащихся на вопросы о себе и о друге. На чём основана дружба? Общие интересы; восхищение качествами друга; желание быть похожими на него; взаимопомощь, поддержка в трудных ситуациях; равноправие в отношениях, учитывание интересов другого человека; критичность. Развить эффективные стратегии личностного планирования.

Выработать навыки представления и отстаивания собственной позиции и взглядов. Развить способность к созданию собственных творческих проектов и их реализации. Развивать собственную личностную гибкость. Программа состояла из пяти тем, которые включали в себя: Я и мои лидерские способности. Чего я хочу и, что я могу сделать в своей жизни. Каким я хочу быть? Я и мое общение с другими людьми. Уверенное, неуверенное, агрессивное поведение.

Каким меня видят в общении другие люди. Оперативное и стратегическое планирование в работе и личной жизни. Как мы относимся друг к другу. Проблемы моего внутреннего ребенка. Осознание состояний ЭГО ребенок, взрослый, родитель. Выражение эмоций, выражение эмоций через рисунок. Под более эффективным взаимодействием с миром мы понимаем как достижение большего успеха в различных сферах внешней деятельности, так и большее спокойствие, уверенность, создание гармоничных, основанных на большем взаимопонимании и любви отношений.

При этом эти навыки являются устойчивыми и эффективными, то есть использование их в дальнейшей жизни самостоятельно постоянно воссоздает те результаты, на которые они рассчитаны. Естественно, эти изменения возможны не за счет чудес или некоей мистики. В основе предлагаемого подхода лежит более глубокий взгляд на мир, взгляд, открывающий причины происходящего, дающий возможность влиять на эти причины и добиваться гораздо более ярких и вдохновляющих результатов в своей жизни.

Этот подход позволяет определиться со своими целями - чего ты на самом деле хочешь, мобилизовать энергию, большая часть которой в обычном состоянии не используется человеком, и правильно направить эту энергию, свои усилия, так, чтобы достичь своих целей.

При этом за счет эффективного направления усилий, открывается возможность достигать даже те цели, путь реализации которых неизвестен: Опыт выпускников тренингов показывает, что это действует самым удивительным образом: Ценность этого процесса заключается, во-первых, в этих самых результатах, во-вторых, в том, что с каждым полученным результатом расширяется, раскрывается масштаб личности человека, он становится более центрированным, более устойчивым, более достигающим.

Повышается "качество жизни" - трудно определяемый, но интуитивно понятный показатель степени удовлетворенности своей жизнью. Обычно он тем больше, чем белее реализованы потенциальные возможности, присутствующие в жизни.

Среди результатов, получаемых выпускниками, реализация давно откладываемых дел, существенное увеличение доходов, смена работы на более желательную, повышение должности, создание собственного дела. И практически все выпускники говорят об изменении взаимоотношений - с близкими, с друзьями, с сотрудниками на работе. Новые, созданные ими взаимоотношения, основаны на большей уверенности в себе, спокойствии и внутренней силе и включают большую открытость, доверие, а с близкими - взаимопонимание и любовь.

Многие выпускники устанавливают теплые взаимоотношения с большинством других участников тренинга, существенно расширяя свой круг комфортного общения.

Надо сказать, что тренинги как форма активного обучения издавна известна и в природе и в человеческом обществе. Так, кошка, поймав мышь, дает поиграть ее котенку - тренирует его навыки охотника. Спорт, армейская подготовка, лабораторные работы в институте, всевозможные практикумы- все это различные виды тренингов. Общим в них является: Наличие профессионально подготовленного специалиста, обладающего, к тому же, навыками или технологией обучения; Безопасное пространство, допускающее возможность наличия ошибки обучаемым возможность ошибаться - неотъемлемая часть процесса обучения ; Наличие у обучаемого интереса или другого стимула к обучению тренировка, как правило, связана с преодолением инерции и других видов дискомфорта ; Среда, в той или иной степени имитирующая реальную ситуацию, в которой в дальнейшем придется проявлять приобретенные навыки.

Тем не менее, тренинги личностного роста и профессионального совершенствования широкое распространение получили в последние два десятилетия. В наше время, в условиях обвального роста объема информации и развития новейших технологий, когда опыт старшего, живого, здравствующего и полного сил поколения становится практически не пригодным для реализации в обществе, особенно актуальным становится вопрос адаптации человека к быстро меняющимся условиям жизни, освоения им новых навыков и способов взаимодействия с миром.

Именно тренинги позволяют наиболее эффективно решать эту задачу.

  • Основы социально-психологического тренинга

Но есть и еще один важный аспект, который определяет причину и важность распространения тренингов личностного роста и духовного развития в настоящее время. Степень разобщенности человечества, его агрессивности по отношению друг к другу, одних групп людей по отношению к другим группам, одних стран по отношению к другим странам достиг высочайшего уровня, явно и разрушительно влияющего на экологию Земли.

Точно так же, как агрессивный человек разрушает взаимоотношения с окружающим миром, людьми, создает ненависть в окружающем пространстве, отталкивающем от него все живое, и притягивающем к нему таких же людей, полных ненависти, точно так же и человечество в целом своей агрессией создает катаклизмы в масштабе Земли.

Одновременно внутри этого деструктивного процесса происходит и возникновение прямо противоположного процесса - процесса осознания человека как части человечества, единства человечества как живого организма и одновременно единства человечества со всей природой Земли и самой Землей.

Осознание этого не как мысли, а как одного из объективных законов Вселенной, как реальности. И, соответственно, построение жизни - индивидуальной, групповой, коллективной - в соответствии с этими принципами. И открытие - не как мысль, а как проявление реальности - что, как и в случае с любым объективным законом природы, действие в соответствии с ним дает возможность получать качественно иной уровень результатов. Аналогично тому, как построить летающий самолет или ракету можно только в соответствии с законом всемирного тяготения, Точно так же, построить действующую, эффективную, приносящую не сиюминутные удовольствия, а глобальное удовлетворение, наполненную жизнь, можно только в соответствии с универсальными законами Вселенной.

Эти законы в той или иной мере на сегодня известны - по крайней мере, на уровне понимания. Они и положены в основу принципов, на которых базируются эффективные тренинги личностного роста, они же и определяют эффективность этих тренингов.

Это фиксировалось письменно для дальнейшего анализа. Остальные участники группы делали эмоциональный отклик на высказанное, и делились свои первым впечатлением о данном участнике. Что было замечено сразу, это то, что чаще всего субъективное и объективное суждение не совпадало. В процессе следующей встречи группа анализировала свои страхи. Задание состояло в том, чтобы определить все свои страхи и с помощью группы попытаться найти пути их преодоления.

После анализа страхов многие участники выяснили истинную причину появления их страхов. Ответ на мой вопрос, почему я боюсь любой манипуляции со стороны врачей пришёл только спустя несколько дней в виде инсайта во время сна.